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Sexta, 03 Abril de 2020

Em atenção aos decretos publicados pelo Estado e pelos municípios da região de abrangência da FIDENE/UNIJUÍ nos últimos dias, com o objetivo de definir ações de contenção da pandemia de Coronavírus, o Comitê Institucional de Prevenção informa as novas medidas de prevenção a serem adotadas.

Considerando que os decretos definem medidas que evitam a aglomeração de pessoas, entre elas a suspensão de sistemas públicos de transporte, fica definido o seguinte:

1 - Em conformidade ao último decreto do Governo do Estado do Rio Grande do Sul, a Fidene Unijuí mantém as aulas dos cursos da modalidade Presencial na forma ONLINE até o dia 30/04/2020.

2 - A Instituição mantém o atendimento em regime de plantão, por e-mail, telefone, chat, whatsapp nas cidades de Ijuí, Panambi, Três Passos e Santa Rosa até o dia 30/04/2020, em virtude da continuação das atividades acadêmicas na Modalidade Presencial de forma ONLINE e da manutenção, sem alteração, da Modalidade EaD. Isso significa que a Universidade mantém o funcionamento de suas atividades sem atendimento presencial ao público.

3 - O andamento das aulas práticas será organizado internamente entre Vice-Reitoria de Graduação e os coordenadores dos cursos de graduação. As definições serão comunicadas aos estudantes por email, pelas respectivas coordenações.

4 - Os estudantes que necessitarem de auxílio para a realização das atividades acadêmicas devem priorizar o contato por meio dos canais online de comunicação, especialmente os e-mails institucionais.

5 - A Biblioteca Universitária está fechada presencialmente. No entanto, reforçamos que os acadêmicos podem acessar a biblioteca virtual. Outras informações pelo e-mail biblio@unijui.edu.br. 

6 - A Unijuí, por meio de seus canais institucionais nas redes sociais, está proporcionando uma Rede de Ajuda online aos acadêmicos que tiverem dúvidas na realização das atividades das disciplinas de graduação e pós-graduação.

7 - A Unijuí Saúde, que realiza atendimento à comunidade externa, em acordo com as normas para prevenção ao coronavírus, mantém suspensos os atendimentos clínicos eletivos.

8 - O Hospital Veterinário continua com o atendimento de casos de urgência e emergência. Não haverá marcação de consultas, nem cirurgias eletivas e os animais internados não receberão visitas.

9 - O Laboratório de Análises Clínicas (Unilab) mantém atendimento normal, cuidando e monitorando o acúmulo de pessoas. Para informações contate: unilab@unijui.edu.br ou ligue (55) 3332-0554 - Ramal: 3216.

10 - A Farmácia Escola está atendendo normalmente, produzindo, inclusive álcool gel, produto recomendado para a higienização das mãos. Para informações e encomendas, contate: faruniversitaria@unijui.edu.br ou ligue (55) 3332-0518 ou Ramal: 3213.

11 - A Central Analítica  está atendendo normalmente. Para informações contate:centralanalitica@unijui.edu.br ou ligue (55) 3332-0442.

12 - O Biotério mantém o funcionamento normal das atividades.

13 - A Central de Recebimento de Amostras, Laboratório de Sementes, Solos e Bromatologia continua com o atendimento à comunidade em regime de plantão. Informações pelo telefone 3332-0200, Ramal: 3312.

14 - As aulas da EFA permanecem suspensas até o dia 30 de abril, seguindo as orientações do Decreto Estadual. Após a normalização e retomada das atividades, um calendário de recuperação será divulgado pela direção da escola. Orienta-se a comunidade escolar para ficar atenta aos canais oficiais da escola para informações pontuais.

15 - O Museu Antropológico Diretor Pestana, seguindo o Decreto do município de Ijuí, mantém-se fechado para o atendimento ao público.

16 - A Rádio Unijuí FM mantém suas atividades em regime de plantão. 

A FIDENE/UNIJUÍ entende que vivemos um momento que exige prevenção e cautela. A Instituição está atenta e seguindo todas as medidas de prevenção e orientações definidas pelos decretos federal, estadual e municipais, visando enfrentar a situação de pandemia. No entanto, entende-se que o papel da Instituição de formar profissionais e educar precisa continuar, por isso a FIDENE/UNIJUÍ enxerga este momento também como sendo de aprendizado. Estamos potencializando o uso de plataformas de ensino online, utilizando novos recursos e descobrindo novas formas de ensinar e aprender, reforçando o nosso compromisso com a educação de excelência.

O Comitê Institucional de Prevenção, em caráter permanente, revisará as orientações conforme a evolução da pandemia. Todas as atualizações serão publicadas APENAS pelos canais oficiais da FIDENE/Universidade/EFA/Museu/Rádio UnijuíFM.

Mais informações e/ou atualizações sobre a COVID-19 podem ser obtidas no link: https://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/coronavirus

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Sexta, 03 Abril de 2020

Uma nova forma de se relacionar com as pessoas, pelo menos por um período, exigiu e continua exigindo, criatividade. O professor Maurício de Campos, vinculado ao Departamento de Ciências Exatas e Engenharias, ministra a disciplina de criatividade aos estudantes dos cursos de engenharia. A primeira aula no novo formato foi um pouco diferente e um tanto criativa. O professor adaptou a sua imagem para um memoji, que é um personagem virtual com as suas características físicas. Segundo ele, nesse período de mudanças é necessário se adaptar. “Precisamos nos adaptar e dar o nosso melhor. Tudo isso para que daqui alguns dias, possamos retornar mais fortes e com certeza mais humanos”, comenta.

As aulas são ao vivo e, nesse momento, não é possível se transformar no personagem. Somente depois, quando o professor disponibiliza as aulas no Youtube, para caso alguém precise retomar o conteúdo, é que ele se transforma em um memoji. Maurício ainda utiliza outro recurso para se aproximar dos estudantes. Ao final da aula eles respondem questões em fóruns e, dependendo das respostas, o professor retoma o conteúdo. “Às vezes a gente acha que está mandando bem no conteúdo, mas ficam algumas falhas”, comenta o professor. Maurício pretende levar essa prática para as aulas presenciais, assim que possível. 

A Universidade preparada

A Unijuí, com mais de 60 anos de tradição no ensino superior na região Noroeste do Estado, se reinventou em pouco dias. A Universidade, que oferta mais de 30 cursos de graduação na modalidade presencial, além de cursos de pós-graduação lato e stricto sensu, fez com que todas as suas atividades de sala de aula fossem mantidas mesmo com o distanciamento social. Entretanto, por meio encontros virtuais. 

O uso das ferramentas Google For Education, tem sido fundamental para as aulas online. Isso já havia sido estimulado há alguns anos pela Universidade. Mais do que isso, a Instituição promoveu, e pretende continuar promovendo, momentos formativos que qualifiquem seus professores para o uso dessas ferramentas com o objetivo de aproximar as tecnologias das formas de ensino e aprendizagem.

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Quinta, 02 Abril de 2020

Em reunião realizada na manhã desta quinta-feira, 02 de abril, entre a reitoria da Unijuí e a presidência do DCE Podemos (Ijuí, Panambi e Três Passos) e o DCE Paulo Freire (Santa Rosa), ficou estabelecido que:

Para o mês de março (com vencimento até 07/04) haverá a manutenção da mensalidade integral, tendo em vista o cumprimento do calendário acadêmico e o alto custo que demandaria o cancelamento do envio dos boletos já gerados com as instituições financeiras.

A reitoria vai buscar alternativas para atender aos anseios apresentados pela comunidade estudantil no que se refere ao pedido de desconto nas mensalidades em decorrência dos efeitos da crise do Covid19.

Um novo encontro será realizado, de forma online, no dia 09 de abril, para debater essas alternativas, no sentido de apresentar a real solução econômica da instituição e também quanto aos retornos da Associação Brasileira das Universidades Comunitárias (Abruc), Ministérios da Economia e da Educação com os quais a Instituição está em constante debate na busca por alternativas para auxiliar os estudantes.

A instituição permanece à disposição dos acadêmicos, especialmente aos que se encontram em situação de desemprego próprio ou de seus familiares, o que impacta diretamente no pagamento de sua mensalidade, com objetivo de encontrar alternativas que viabilizem a permanência e conclusão do Ensino Superior.

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Quinta, 02 Abril de 2020

Com a pandemia de coronavírus no mundo, empresas de diferentes setores estão disponibilizando seus serviços de modo online, com o objetivo de evitar que as pessoas saiam às ruas e facilitar o acesso a produtos básicos, nesse período de isolamento social. Em Ijuí, vários negócios já estão se adaptando a essa nova forma de comércio. Pensando nisso, a Unijuí FM organizou um guia telefônico com o contato de empreendimentos da cidade, de diversos segmentos, que estão realizando atendimento de forma virtual e entregando as compras dos consumidores em casa, como farmácias, lancherias, restaurantes, mercados e lojas.

O guia telefônico é disponibilizado pela Unijuí FM nas redes sociais (Instagram e Facebook), com atualizações diárias. A emissora também está veiculando chamadas no rádio, divulgando gratuitamente o contato dessas empresas, como utilidade pública, em um momento em que percebe-se a necessidade de ações solidárias em prol do bem coletivo.

Além disso, nossos materiais orientam consumidores que procuram por outros serviços que não constam no guia ou empresas de Ijuí que também está trabalhando de maneira online, a entrarem em contato com a rádio através do Whatsapp (55) 9 9131 5487 ou acessar o app GuiACI, que possui diversos empreendimentos cadastrados.

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Quinta, 02 Abril de 2020

Em atenção aos decretos publicados pelo Estado e pelos municípios da região de abrangência da FIDENE/UNIJUÍ nos últimos dias, com o objetivo de definir ações de contenção da pandemia de Coronavírus, o Comitê Institucional de Prevenção, informa as novas medidas de prevenção a serem adotadas.

Considerando que os decretos definem medidas que evitam a aglomeração de pessoas, entre elas a suspensão de sistemas públicos de transporte, fica definido o seguinte:

1 - As aulas dos cursos de graduação da modalidade Presencial serão mantidas na forma ONLINE até o dia 06/04/2020.

2 - A Instituição mantém o atendimento em regime de plantão, por e-mail e telefone, nas cidades de Ijuí, Panambi, Três Passos e Santa Rosa até o dia 06/04/2020, em virtude da continuação das atividades acadêmicas na Modalidade Presencial de forma ONLINE e da manutenção, sem alteração, da Modalidade EaD. Isso significa que a universidade mantém o funcionamento de suas atividades sem atendimento presencial ao público.

3 - Os estudantes que necessitarem de auxílio para a realização das atividades acadêmicas devem priorizar o contato por meio dos canais online de comunicação, especialmente os e-mails institucionais.

4 - A Unijuí, por meio de seus canais institucionais nas redes sociais, está proporcionando uma Rede de Ajuda online aos acadêmicos que tiverem dúvidas na realização das atividades das disciplinas de graduação e pós-graduação.

5 - A Unijuí Saúde, que realiza atendimento à comunidade externa, em acordo com as normas para prevenção ao coronavírus, mantém suspensos os atendimentos clínicos eletivos.

6 - O Hospital Veterinário continua com o atendimento de casos de urgência e emergência. Não haverá marcação de consultas, nem cirurgias eletivas e os animais internados não receberão visitas.

7 - O Laboratório de Análises Clínicas (Unilab) mantém atendimento normal, cuidando e monitorando o acúmulo de pessoas. Para informações contate: unilab@unijui.edu.br ou ligue (55) 3332-0554 - Ramal: 3216.

8 - A Farmácia Escola está atendendo normalmente, produzindo, inclusive álcool gel, produto recomendado para a higienização das mãos. Para informações e encomendas, contate: faruniversitaria@unijui.edu.br ou ligue (55) 3332-0518 ou Ramal: 3213.

ATUALIZAÇÃO

9 - A Central Analítica e o Biotério estão funcionando normalmente.

10 – A Central de Recebimento de Amostras, Laboratório de Sementes, Solos e Bromatologia continua com o atendimento à comunidade em regime de plantão. Informações pelo telefone 3332-0200, Ramal 3312.

A FIDENE/UNIJUÍ entende que vivemos um momento que exige prevenção e cautela. A Instituição está atenta e seguindo todas as medidas de prevenção e orientações definidas pelos decretos federal, estadual e municipais, visando enfrentar a situação de pandemia. No entanto, entende-se que o papel da Instituição de formar profissionais e educar precisa continuar, por isso a FIDENE/UNIJUÍ enxerga este momento também como sendo de aprendizado. Estamos potencializando o uso de plataformas de ensino online, utilizando novos recursos e descobrindo novas formas de ensinar e aprender, reforçando o nosso compromisso com a educação de excelência.
O Comitê Institucional de Prevenção, em caráter permanente, revisará as orientações conforme a evolução da pandemia. Todas as atualizações serão publicadas APENAS pelos canais oficiais da FIDENE/Universidade/EFA/Museu/Rádio UnijuíFM.

Mais informações e/ou atualizações sobre a COVID-19 podem ser obtidas no link: https://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/coronavirus

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Quarta, 01 Abril de 2020

Como surgiu? De que forma nos infectamos? Como se espalha pelo mundo? Quais os efeitos em nosso corpo? Qual o melhor tratamento? Teremos uma vacina? Todas essas e muitas outras são perguntas fundamentais para entender e agir diante da pandemia de Coronavírus. Se existe uma certeza neste cenário horrível, com milhares de mortes, colapsos em sistemas de saúde e efeitos nefastos na economia é que as respostas vão vir  de uma forma: por meio da ciência!

O Brasil é um dos países na linha de frente deste enfrentamento, graças à dedicação dos cientistas e instituições de ensino deste país, públicas ou privadas. Aqui o genoma do vírus foi sequenciado em tempo recorde - 48 horas - enquanto outros países levaram 15 dias para chegar ao mesmo resultado, por exemplo. Além disso, outras atividades em Universidades estão em andamento, desenvolvendo tecnologias fundamentais, como um ventilador pulmonar para emergências, barato e rápido de produzir e até uma vacina. Fundamental também neste cenário é a cooperação entre diferentes Universidades, e suas respectivas áreas de pesquisa, com órgãos governamentais para estudar o novo Coronavírus. A Unijuí irá participar de um estudo que vai mapear diversas cidades gaúchas, com o objetivo de estimar o percentual de pessoas infectadas no estado, conhecer a velocidade que o vírus se alastra e identificar o percentual da população assintomática. 

Novidades

Segundo o professor Thiago Heck, coordenador do Mestrado em Atenção Integral à Saúde, pesquisador ligado ao Departamento de Ciência das Vida da Unijuí (DCVida), muitas questões pertinentes ao enfrentamento de uma pandemia já foram estudados em outros momentos, a partir de outras pandemias históricas, como a necessidade de isolamento social para conter as infecções. “O que tem de avanço, hoje, sem dúvida é a comunicação científica e a tecnologia capaz de avançar rapidamente no diagnóstico e tratamento. As ações que vemos no mundo inteiro sobre a busca por métodos de diagnósticos não só mais rápidos, mais sensíveis, mais específicos possíveis, que possam trabalhar dentro de uma margem de segurança aceitável, que possam atingir um grande número de pessoas com suspeitas de terem se infectado, as ações na busca de laboratórios em acharem métodos de diagnóstico mais acessíveis e rápidos e de serem factíveis de produção em larga escala, é sim ponto de investimento na pesquisa no mundo inteiro”, salienta. 

Além disso, complementa o professor, se investiga muito possíveis novos tratamentos com base em medicamentos que já são usados para outras ocasiões. “Como a pesquisa trabalha com um conjunto de evidências que sejam suficientemente confiáveis e de uma condição onde se possa extrapolar para outras condições, os dados ainda de novos métodos de diagnósticos e também de tratamentos são considerados preliminares, embora um grande volume vem saindo diariamente. É a partir destas evidência, que estão sugerindo as estratégias de tratamento em pacientes mais críticos”, complementa.

Rizoma: o professor Thiago explicou estas questões no Rizoma desta semana. Confira na íntegra:

O professor também deixa algumas sugestões para acompanhamento da pandemia: “acompanhar os sites de órgãos oficiais, como o próprio Ministério da Saúde, os sites do Governo do Estado, da Organização Mundial da Saúde, que são de onde saem os dados oficiais, dados coletados e as informações sobre as estratégias que estão sendo adotadas nacionalmente, no estado e nas cidades”, observa.

Site para acompanhar e colaborar com informações científicas

O Mestrado em Atenção Integral à Saúde colocou no ar um site para tratar do assunto: a página Ciência Explica Covid-19 (clique neste link e confira) foi criada para estimular a divulgação científica para a comunidade. Especificamente, a intenção é levar a informação científica que está sendo gerada sobre o coronavírus para a comunidade em geral, por meio de uma linguagem simples que seja capaz de "traduzir" os complexos estudos nas diferentes áreas do conhecimento em informação compreensível. Ainda, com este processo de comunicação, o site tem como objetivo esclarecer para a comunidade a necessidade e a processualidade da geração de conhecimento pela ciência, sobretudo na pandemia causada pelo coronavírus. 

O site é uma iniciativa da Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul (Unijuí), administrado pelo Programa de Pós-Graduação em Atenção Integral à Saúde (PPGAIS), vinculado ao Departamento de Ciências da Vida (DCVida). O trabalho é conduzido pelo grupo de editores da Revista Contexto & Saúde (RCS). Neste site serão divulgados textos, vídeos, áudios e comentários feitos por professores, alunos e egressos do PPGAIS, assim como de colaboradores (professores, pesquisadores e estudantes desta e de outras instituições e profissionais de saúde) interessados em colaborar com esta rede de informações.

Para participar, encaminhe seu material para ppgais@unijui.edu.br informando seu nome completo, instituição ou profissão e o link do artigo que está comentado para a comunidade. O material gerado será divulgado na página indicando o autor responsável pela matéria, assim como será informado a fonte científica (artigo) que está sendo comunicada para a comunidade.

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Quarta, 01 Abril de 2020

Um estudo sobre o avanço do Coronavírus no Rio Grande do Sul será desenvolvido nas próximas semanas em cidades estratégicas do Estado. A pesquisa é uma iniciativa da Secretaria de Saúde do RS, da Vigilância Epidemiológica e do Governo do Estado do Rio Grande do Sul, em parceria com universidades gaúchas. A pesquisa será aplicada em Pelotas, cidade da Universidade Federal de Pelotas, que coordenará o estudo, Santa Maria, Uruguaiana, Ijuí, Passo Fundo, Caxias do Sul, Santa Cruz do Sul, Lajeado e Grande Porto Alegre.

O estudo incluirá quatro inquéritos populacionais realizados a cada duas semanas por meio de visitas domiciliares, quando os participantes serão submetidos a um teste rápido para o vírus da Covid-19. Os kits de testes serão fornecidos pelo Governo do Estado. O objetivo do estudo é estimar o percentual de pessoas infectadas no Estado, conhecer a velocidade com que o vírus se alastra e identificar o percentual da população assintomática. Além de auxiliar o governo do Estado e demais organismos na definição das estratégias de enfrentamento à pandemia da Covid-19. Serão 18 mil testes, divididos em quatro rodadas a serem implementados com intervalo de duas semanas, com coletas nas residências. A cada etapa, novas pessoas serão diagnosticadas.

Estudantes podem participar do estudo

Para auxiliar na execução deste estudo, a Unijuí está selecionando 25 alunos para atuar como entrevistadores voluntários.

Perfil do entrevistador voluntário para o Estudo Covid-19:

- Ser ligado à área da saúde;

- Não ser do grupo de risco (não ter nenhuma doença pré-existente);

- Ter noções, ter tido aulas sobre procedimentos de segurança em condutas sanitárias. Se for possível, estar em semestres mais avançados.

- Ter veículo e carteira de habilitação;

- Ter disponibilidade de horários durante os três dias do projeto (um de treinamento e dois de coleta).

- Preferencialmente, ter nº de PIS;

- Preferencialmente, ter celular com sistema Android. O celular deve ter memória livre, pois irá fotografar os dez exames realizados em cada dia e baixar o APP da pesquisa.

Serão dois dias de coleta, com 10 entrevistas por dia. O aluno aplicará um questionário de 35 perguntas digitais (via celular) e o teste. O estudo é composto por quatro ondas, um inquérito a cada 15 dias.

A ideia é que o mesmo entrevistador se mantenha nas quatros ondas e fale com a mesma comunidade sorteada (setor).

O que o entrevistador irá receber de apoio

- Todos os EPIs;

- Treinamento para aplicação do questionário (que será aplicado pelo celular);

- Treinamento para a realização do teste;

- Treinamento para uso do EPI

- Certificado da UFPel sobre a participação no Projeto;

- Ajuda de custo de R$ 100,00 para gasolina (para os dois dias de coleta). Depósito será feito até o dia do início da pesquisa, na conta que estará no cadastro.

- Ajuda de custo de R$ 10,00 por questionário. Estimativa de 10 entrevistas dia, total de 20 entrevistas nos dois dias. Estimativa de uma ajuda de custo de R$ 200,00 pelos dois dias (será depositado nas contas pessoais após a conclusão do estudo).

Interessados devem realizar o cadastro no link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe46wN9H2mtfiW09xQw_djvyCwbG_fko397WT1bXnN8OKm-1g/viewform

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Quarta, 01 Abril de 2020

A Unijuí divulgou nesta quarta-feira, 01, um comunicado aos estudantes com orientações e informações sobre os processos acadêmicos e pedagógicos. Nesta semana a Universidade prorrogou até o dia 06 de abril a realização das aulas online como medida de segurança para o enfrentamento ao Covid-19.

O comunicado diz respeito as mudanças no calendário acadêmico, estágios, aulas práticas e de laboratório, trabalhos de conclusão de curso, avaliações e financeiro. Os estudantes receberam o documento com todas as informações por e-mail, mas podem ter acesso ao documento na íntegra logo abaixo.

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Terça, 31 Março de 2020

Uma Universidade é conhecimento, é pluralidade, é ação. Nós acreditamos que juntos, com conhecimento e empatia, podemos descobrir maneiras de transformar e fazer um novo futuro.

Também acreditamos que quem faz a Unijuí somos todos nós. É por isso que, em menos de cinco dias, conseguimos respirar e reorganizar o modo como fazemos as aulas para enfrentar este momento que o mundo atravessa. Levamos as aulas para o online, por meio da maior plataforma mediadora de conhecimento do mundo, o Google, e outras tecnologias.

Acreditamos que momentos como esse comprovam nossa responsabilidade e comprometimento com o conhecimento. Não importa onde, a Unijuí precisa estar presente levando a mesma qualidade de ensino sempre. Agora é a hora de aproveitar as nossas conexões para aprender e reaprender sobre o nosso papel na sociedade.

É por isso que contamos com você para replicar a mensagem de que a Unijuí vai continuar, agora digital e mais inspirada do que nunca. Aproveitamos esse momento que todos estão vivendo para reforçar a importância de participar das aulas online e marcar presença na Unijuí. Vamos lá?

Palavra da Reitora Cátia Maria Nehring:

“Duas semanas de muito movimento, aprendizagem, ajuda, dúvidas, enfrentamentos e colaboração, fortalecendo ainda mais nossa instituição como uma Universidade que transforma as pessoas e estas transformam o mundo. Sim, não estamos somente transformando nossas aulas, estamos também enfrentando, a partir de diferentes estratégias necessárias, as  a pandemia do Covid-19. Nossa força são as pessoas (estudantes, professores e técnicos) a partir do conhecimento. Unijuí - Junto com você. Sempre."

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Terça, 31 Março de 2020

Nos últimos dias, as pessoas precisaram se adequar a uma nova rotina. Ir ao supermercado ganhou outra dimensão e ficar em casa é o melhor programa para o final de semana. São reflexos da Covid-19 que modificou também o mercado de trabalho, as instituições de ensino e a relação entre empregado e empregador, e de estudante e universidade. Aqueles que podem, exercem as suas atividades de casa. Com essa mudanças há necessidade de organizar o tempo entre tarefas profissionais, educacionais e tarefas domésticas, afinal, agora é de casa.  

A consultora empresarial e administradora, Leonice Parnoff, que ministrou uma oficina sobre gestão de tempo na 2ª Feira de Carreiras da Unijuí, conta que, além da necessidade de destinar um tempo para o trabalho e as relações pessoais, é importante destinar também um tempo para si. 

“Isso irá impactar na qualidade do tempo que eu disponibilizar no convívio com a família, no trabalho, com o grupo de amigos(as)”, comenta. Para ajudar nessa organização, Leonice acredita que ter disciplina, desenvolver bons hábitos, são pontos importantes para o planejamento das atividades. 

“Segundo (Barbosa, 2018) sete em cada dez atividades urgentes, só se tornam urgentes pq as negligenciamos e acaba ficando para a última hora. Temos que reduzir a procrastinação. Me referi a Christian Barbosa, especialista em produtividade autor do livro ‘A Triade do Tempo’”.

 Confira outras dicas para ser produtivo e organizar o seu tempo: 

1 – Manter a rotina como se fosse sair de casa para trabalhar, ou seja, levantar cedo, tomar banho, tomar café, não ficar de pijama, colocar roupas que usaria para ir trabalhar ou estudar. 

2 - Procure criar um espaço que caracterize um ambiente de trabalho ou estudos. 

3 – Evite deixar aparelhos como a TV ligada para não dispersar a atenção.

4 – Organize um cronograma com horários definidos, isso para equilibrar o tempo entre o trabalho, os estudos e a família.

5 – Planeje as atividades, defina as prioridades, identifique as atividades importantes e as urgentes.

6 – Se Iniciar uma atividade, conclua. Evite deixar pela metade uma atividade.

Confira algumas dicas para manter o foco: 

Playlist

Aplicativo Forest: mantenha o foco

Para conhecer e baixar, clique aqui.

Ferramentas para melhorar a sua produtividade:

1. To Do

o To Do é seu planejador diário inteligente de atividades cotidianas. Ele é gratuito e está disponível em todos os seus dispositivos.

2. Focus Booster

Esse último aplicativo é baseado na técnica pomodoro, que consiste em dividir o tempo em blocos de 25 minutos, com intervalos de 5 minutos entre eles. Assim que quatro pomodori terminarem, o descanso é maior, de 15 ou 30 minutos — você é quem define o que é melhor.