Depois de um ano exaustivo, de muitas cobranças, tarefas, trabalho e estudo é hora de relaxar. Chegou o momento de erguer as pernas e principalmente, descansar o corpo e a mente.
Além disso, aqueles velhos conselhos sobre alimentação saudável, fazer exercícios físicos, ocupar a mente com coisas novas, conhecer pessoas novas, ajuda e muito a renovar o ‘espírito’ para o próximo ano.
Mas, você já parou para pensar se consegue realmente aproveitar as férias? Será que você consegue desligar a cabeça e os aparelhos eletrônicos? Uma pesquisa na Universidade de Utah, nos Estados Unidos, garante que desligar o telefone celular, tablets, redes sociais e tantas outras tecnologias, pode fazer bem para a saúde. Segundo a pesquisa, ficar off-line ajuda a pessoa a pensar de forma mais clara e a torna mais criativa.
Parece impossível, né?! Mas, que tal experimentar? Quem sabe um final de semana, dois dias, talvez uma hora....?
Confira a reportagem que foi ao ar no Programa Jornal Hoje, que fala sobre a desintoxicação digital.
Clique no botão desligar e boas férias!
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